¿Qué dificulta la absorción de vitaminas?

1 de 9 vitaminas volátiles

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Las vitaminas son esenciales para que el cuerpo funcione correctamente. Debido a su diferente estructura y propiedades, interactúan entre sí. Desafortunadamente, esto puede evitar que algunos de ellos se absorban bien. Para nosotros, significa solo una cosa: deficiencias de vitaminas que causan una serie de dolencias desagradables y problemas de salud.

Otros factores, como el calor y la luz solar, también contribuyen a la destrucción de vitaminas y minerales.

Una hábil composición de las comidas, limitando la ingesta de ciertos medicamentos y sustancias puede ayudar a una mejor absorción de sustancias importantes para nuestro organismo.

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