Ejercicios para la memoria a corto plazo

La memoria a corto plazo almacena una pequeña cantidad de información durante un breve período de tiempo y es esencial en la vida cotidiana. ¿Hay alguna forma de entrenarlo? Aquí hay algunas formas de hacer memoria a corto plazo:

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  1. Utilice la información memorizada rápidamente Como sugiere su nombre, la memoria a corto plazo tiene una vida útil corta. La información vuela muy rápido. Por tanto, no dude en utilizar la información almacenada en su memoria.

La memoria a corto plazo se escapa rápidamente de nuestra cabeza (123RF)
  1. Repite mucho Una habilidad valiosa es recordar información que es importante para nosotros. Para extender el tiempo de recordar mensajes, repítelos en su mente o en voz alta.

  2. Siete de la suerte Nuestra memoria tiene propiedades muy sorprendentes: recuerda bien la información cuando el número de elementos no supera los 7. Por tanto, recordar listas largas no es el mejor ejercicio.

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  1. Agrupar información importante Cuando tenga mucha información para recordar, debe aprender a agruparla. Un ejemplo sería un número de teléfono que le resultará más fácil de recordar 024 55 67 12 que 0 2 4 5 5 6 7 1 2. Este método es muy bueno para entrenar la memoria.

  2. Elige sonidos Las personas con poca memoria recuerdan las imágenes con más facilidad que los sonidos. También debe repetir la información en voz alta o decir lo que tiene que hacer.

  3. Mantente enfocado La concentración y la memoria se distraen fácilmente. Así que centrémonos en lo que vamos a hacer. También evite la televisión y el ruido.

Todos los días usamos la memoria a corto plazo. Lo más interesante es que puede ser eficaz a la hora de obtener créditos para la escuela. Si necesitamos información rápidamente, basta con leerla antes del examen y podemos estar seguros de que la recitaremos. Sin embargo, debemos recordar utilizar esta técnica en casos especiales, porque olvidamos la información muy rápidamente.

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