Cuando se va

A la hora de crear una relación, no se tiene en cuenta que el amor puede terminar repentinamente, que la pareja decide irse y no volver nunca más. La decisión de romper es a veces el resultado de reflexiones mutuas entre los socios y, a veces, la elección de un lado. Cuando decidimos terminar una relación, es un poco más fácil. Cuando se trata de una pareja que quiere dejarnos sin darnos ninguna señal antes, puede resultar muy difícil. Las rupturas son extremadamente dolorosas independientemente de la duración de la relación. Estaban juntos, tenían planes y sueños comunes, y de repente todo se detiene. ¡Final! ¿Cómo te las arreglas cuando se va? ¿Qué hacer con la tristeza después de romper?

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1. Emociones de una mujer abandonada

La mujer abandonada se siente impotente, traicionada y decepcionada. Ser abandonado por un hombre es una de las experiencias más difíciles en la vida de una mujer. ¿Cómo pudo haberme dejado? El mundo pareció colapsar en el instante en que cerró la puerta detrás de él y dijo: "¡Adiós!" Muchas mujeres luego se deprimen o comienzan a concentrarse en sus deficiencias y complejos. ¿Quizás me dejó porque soy demasiado gorda o demasiado poco sexy? ¿Quizás se encontró más guapo e inteligente que yo? Mirando a las parejas enamoradas, mi corazón se parte en dos. La mujer abandonada está atormentada por emociones contradictorias: por un lado, el sentimiento por su expareja aún no se ha desvanecido y, por otro lado, aparecen la ira, la ira, el deseo de venganza, la tristeza, la apatía, las lágrimas y la vergüenza. ¿Por qué el hombre decide irse? Puede haber muchas razones: fascinación por otra mujer, romance, el fin de los sentimientos de la pareja, incompatibilidad de personajes, desajuste sexual, lucha por el dominio de la relación, peleas, etc.

Los socios se están alejando cada vez más, hasta que el abismo que los separa es tan grande que nada los conecta. Separarse de un hombre es la causa de la depresión en muchas mujeres. Una mujer abandonada siente dolor y experimenta una crisis vital. Gastó su tiempo, sentimientos y energía, invirtió recursos mentales en el desarrollo de la relación y todo quedó en nada. La mujer se siente humillada. ¡No me quería, me rechazaba, me trataba como a una muñeca que se puede tirar! Las rupturas de cónyuges que han vivido juntos durante muchos años y tienen hijos en común pueden resultar aún más dolorosas. El divorcio no es solo una ruptura, sino también la necesidad de dividir la propiedad, discutir cómo resolver los problemas del cuidado de los niños, cómo serán los contactos con los abuelos, el ex suegro, etc. pequeños inocentes.

2. ¿Cómo sobrevivo a la ruptura?

Hizo las maletas, se marchó sin decir una palabra o, antes de partir, hizo una pelea de taberna contigo. ¡Te dejaron solo! ¿Y que sigue? No puedes seguir llorando en tu almohada y quejándote de lo mal que estás. Sí, tienes que darte tiempo para experimentar todas las emociones negativas asociadas con la partida de tu pareja, pero el mundo no se detiene y también tienes que recuperarte con el tiempo. ¿Cómo aceptar el hecho de que la relación con mi ex es en el pasado, un capítulo cerrado, al que no se agregará ninguna otra página?

  1. ¡No llames a tu expareja! Tienes que aceptar la realidad: él se ha ido, te ha dejado. Puede que lo ames con todo tu corazón, no puedes imaginar tu vida sin él, pero imponerse a un ex chico es muy degradante y cuando te calmas puedes sentirte avergonzado.
  2. ¡No reprimas las emociones negativas! Si quieres llorar, llora, si quieres gritar, grita. Es natural que tengas mal humor después de tu ruptura y prefieras esconderte debajo de las sábanas en casa. Debes experimentar el dolor de la ruptura, que algunas personas incluso comparan con el duelo por la pérdida de un ser querido.
  3. No se deje engañar haciéndole creer que tiene la culpa de que su cónyuge lo haya abandonado. Por lo general, la falla está en el medio.
  4. No debes creer que eres inferior y de poco valor en comparación con otras mujeres. ¡Recuerde sus ventajas y fortalezas!
  5. No idealices a tu pareja y la relación con él; recuerda todas las veces que tu expareja te decepcionó, olvidó tu cumpleaños, fue un desastre, cuántas veces lloraste por él. Haga un balance de la relación que incluya cuántas cosas y placeres renunció por la relación.
  6. ¡Encuentra los aspectos positivos de la ruptura! Aprecia que ahora eres una mujer autosuficiente e independiente que es libre de hacer lo que quiera.
  7. ¡Invierte en ti mismo! Póngase al día con sus libros, vaya a una piscina o a un masaje, inscríbase en aeróbicos, compre ropa de moda o ¡regálese un maquillaje adicional! Después de separarse, puede mimarse de varias maneras.
  8. ¡Busque el apoyo de sus amigos! No es necesario que hable sobre los detalles de la ruptura de inmediato, pero estar cerca de sus amigos y pasar tiempo con ellos es a veces un remedio eficaz para las lágrimas y la soledad. Comuníquese con los amigos que le importan. Si eran amigos en común, hágales saber que no quiere reunirse frente a su expareja en este momento.
  9. Ábrete a nuevos conocidos, pero recuerda no lanzarte a los brazos de un chico nuevo sin memoria. Coquetea, ten citas, déjate seducir, pero no tengas grandes esperanzas de una relación seria, no sea que te decepciones y empeore tu situación de vida.
  10. Cree que eres una mujer valiosa que puede conquistar el mundo. Aproveche las ventajas de ser independiente, por ejemplo, piense en un nuevo curso de idiomas o inicie su propio negocio. Como estás solo, tu pareja no te limita.

Sin duda, una ruptura es una experiencia dolorosa y a veces incluso traumática, pero que un chico se vaya no es el fin del mundo. Por el contrario, la partida de un hombre puede convertirse en el comienzo de algo nuevo y mejor. Ya has aprendido la lección de la vida, sabes qué errores evitar y qué debes cuidar especialmente. ¿Quizás otro amor te espera a la vuelta de la esquina, un sentimiento real que te hará feliz por el resto de tu vida?

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