¿Cómo cambia la comida durante la lactancia?

La composición de la leche materna cambia constantemente y se adapta de manera óptima a las necesidades del bebé. Por lo tanto, no es posible producir una copia del alimento. Ninguna fórmula puede igualar la composición y función de la leche materna. La composición de los alimentos depende de muchos factores:

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  • duración del embarazo,
  • tiempo desde el parto,
  • hora del día y de la noche,
  • el tiempo desde el inicio de cada alimentación
  • la duración de una alimentación.

La lactancia comienza a las 16 semanas de embarazo. El aumento de prolactina provoca la producción de alimentos. Sin embargo, se trata de pequeñas cantidades porque la producción de alimentos es inhibida por hormonas llamadas gestágenos. Su nivel desciende drásticamente durante el parto después de la expulsión de la placenta. Por lo tanto, después de un tiempo después del nacimiento, podrá y debe comenzar a amamantar. De esta manera, le dará a su cuerpo una señal adicional para comenzar a producir más alimentos.

Recuerde que el primer alimento posparto es un calostro denso y amarillo intenso, es decir, leche infantil. Se secreta en una pequeña cantidad, pero en los primeros días después del parto, el recién nacido come una vez:

  • 1-2 días: 5-7 mililitros (del tamaño de una cereza),
  • 3-6 días: 22-27 mililitros (equivalente al tamaño de una nuez),
  • a partir de los 7 días de edad 60 y más mililitros (corresponde al tamaño de un albaricoque, luego un huevo).

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El calostro es una gran cantidad de nutrientes concentrados (proteínas y algunos minerales, vitaminas A y E) y muchos anticuerpos preparados para proteger a su bebé de las infecciones. Gracias a sus propiedades laxantes, el calostro acelera la excreción de meconio (la primera deposición de un bebé recién nacido) y protege al bebé contra la ictericia severa.

Inundación de alimentos, es decir, el comienzo de la producción de alimentos maduros

El aumento de la producción de alimentos comienza entre el tercer y el quinto día después de la alimentación. Los senos se vuelven pesados ​​y llenos entre las comidas y pueden endurecerse e hincharse si el vaciado es insuficiente. Aproximadamente 2 semanas después del parto, la comida madura cambia gradualmente su composición y reemplaza el calostro. La leche madura tiene más grasa y azúcar de leche (lactosa), también tiene un mayor valor calórico. Recuerde que durante este período es extremadamente importante que ponga a su bebé al pecho con la mayor frecuencia posible.

La composición de la comida también cambia durante el día y durante una toma. En los primeros minutos de amamantamiento, contiene una cantidad relativamente alta de agua y azúcar, y luego aumenta la concentración de grasas y proteínas, por lo que el bebé termina de alimentarse lo suficiente.

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