¿Cómo evitar los ataques de migraña?

La migraña se puede caracterizar como un dolor de cabeza intenso y punzante. Las mujeres se quejan de migrañas con el doble de frecuencia que los hombres. Las causas del dolor de la migraña incluyen: beber vino tinto, sensibilidad a los cambios de presión atmosférica y descenso de los niveles de glucosa en sangre. Antes del ataque de migraña, aparecen alteraciones visuales e hipersensibilidad al ruido. ¿Cómo curar una migraña?

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1. Causas de las migrañas

Principalmente los jóvenes están expuestos a las migrañas, la migraña rara vez afecta a los ancianos, mayores de 60 años. No existe una causa única de migraña; puede ser causado por un factor diferente en cada paciente del grupo de migrañas. Identificar la causa de la migraña ayudará a prevenir la reaparición de la enfermedad, ya que eliminaremos el factor desencadenante. El dolor de cabeza se produce como resultado del consumo de alcohol (principalmente vino tinto y seco) y la falta de actividad física. La predisposición genética también es importante. Para algunas personas, la migraña se produce en respuesta al estrés y al agotamiento de trabajar frente a la pantalla de una computadora.

Hay muchas causas de migraña (123RF)

Las condiciones climáticas cambiantes (especialmente la presión atmosférica) también afectan las migrañas. La causa del dolor de la migraña puede ser el hedor en una habitación mal ventilada o el olor a gasolina en una gasolinera. El dolor de migraña puede ser provocado por alimentos vegetales como cebollas y tomates, pasta con salsa de queso azul y bebidas como el café. Una caída de la glucosa en sangre también es una de las causas de la migraña. La causa del dolor de la migraña puede ser la posición incorrecta de la columna cervical durante el sueño, si dormimos sobre una almohada demasiado alta.

2. Síntomas de migraña

El síntoma principal de la migraña es un fuerte dolor de cabeza. Al principio, hay dolor por encima de la sien, que con el tiempo se convierte en un dolor en toda la cabeza. Un dolor de cabeza punzante puede durar varias horas, pero hay casos en los que solo desaparece después de unos días. Antes de que surja un dolor de cabeza, la migraña indica su llegada. El paciente declara ansiosamente que tiene problemas para ver y oír: aparecen manchas delante de sus ojos, su párpado tiembla y escucha ruidos en sus oídos. La persona enferma se queja de malestar general. Es hipersensible al ruido y a los olores. Tiene náuseas y un trastorno alimentario. Antes del inicio del dolor de migraña, hay una sensación punzante en la cabeza.

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3. ¿Cómo curar una migraña?

No existe cura para las migrañas, pero cuando se desarrollan los dolores de cabeza por migraña, los remedios caseros para el dolor de cabeza pueden ser útiles. Cuando la causa de las dolencias es una caída en los niveles de glucosa, pruebe un bocadillo dulce (preferiblemente de frutas) (por ejemplo, un plátano). En caso de dolor, conviene acostarse en una habitación bien ventilada y cerrar las cortinas o cerrar las persianas por fotofobia. Además, puede utilizar los métodos de la medicina popular, es decir, preparar infusiones de hierbas, por ejemplo, extracto de manzanilla. Calmante inhalando aceites de aromaterapia o frotándolos en las sienes, por ejemplo con aceite de menta.

Al igual que las abuelas, para aliviar el dolor, puede usar rodajas de papas crudas, que deben colocarse en las sienes. Un ataque de migraña también debe aliviarse con una bolsa de hielo en la frente. Para las migrañas (como con la mayoría de las condiciones de dolor), puede tomar analgésicos, como pastillas para el dolor de cabeza. Sin embargo, si los métodos indicados no ayudan, programe una cita en el consultorio del médico. Los otros métodos para combatir el dolor de la migraña son los tratamientos de acupuntura y acupresión.

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