Ácido DHA, tan valioso como el ácido fólico. Recomendado para mujeres embarazadas.

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Los médicos recuerdan a las mujeres embarazadas que tomen ácido fólico, que previene los defectos del tubo neural, pero el ácido DHA también es valioso. Pertenece a los ácidos grasos poliinsaturados del grupo de los ácidos grasos omega-3. Su uso por futuras madres se reduce en un 85 por ciento. riesgo de parto prematuro y preeclampsia. Este ácido también es un componente valioso para el desarrollo del cerebro de un niño. Su ingesta es especialmente importante en el tercer trimestre del embarazo, porque entonces el sistema nervioso se desarrolla rápidamente.

Los científicos creen que los bebés cuyas madres tomaron DHA durante el embarazo son menos propensos a sufrir alergias y asma, o incluso a enfermedades cardiovasculares.

La mayor parte se encuentra en pescados como el arenque, el salmón y las sardinas. Las algas también son ricas en esta valiosa sustancia. Lea también: Una de las enfermedades de la piel que se diagnostican con más frecuencia en los niños: ¿cómo cambia la vida?

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