Masaje de espalda

El masaje de espalda ayuda a aliviar el dolor del trabajo de parto asociado con las contracciones del útero para empujar al bebé fuera del canal de parto. El tacto no solo permite que sus músculos se relajen, sino que también es una forma de comunicarse con la mujer embarazada durante el trabajo de parto. Por lo general, las mujeres quieren recibir masajes durante las contracciones lumbosacras. Se pueden encontrar diversas técnicas de masaje durante el parto, entre otras en el sitio web de la Fundación Humana Rodzić po. ¿Cómo masajear a una mujer en trabajo de parto mientras empuja? ¿Dónde tocar para aliviar un poco los dolores del parto?

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1. Ventajas del masaje de espalda durante el trabajo de parto

Las mujeres embarazadas son muy sensibles al tacto. Las propiedades calmantes del tacto son utilizadas, entre otras, por técnicas de masaje. Ya en la antigüedad se apreciaban los métodos tradicionales de tratamiento por contacto, es decir, la acupresión. La acupresión implica terapia táctil, caricias, golpecitos y presión sobre partes específicas del cuerpo humano. ¿Cuáles son los beneficios del masaje? Relaja, relaja los músculos, facilita el flujo linfático, estira las articulaciones, mejora la circulación sanguínea, aumenta el nivel de hemoglobina, le permite combatir el estrés y la tensión mental, que se localiza en varias partes de los músculos. Además, el tacto es una forma específica de comunicación con otro ser humano, llena de intimidad, sensibilidad y calidez.

El masaje se utiliza durante el parto para reducir la tensión muscular de la mujer durante el trabajo de parto y aliviar los dolores de parto. Por lo general, las mujeres deben recibir masajes en la región lumbosacra, ya que los órganos reproductores y los músculos pélvicos están inervados por nervios de esta parte de la columna. Algunas mujeres embarazadas quieren recibir masajes constantemente durante el trabajo de parto, otras, solo durante las contracciones, descansando en los descansos. El masaje de espalda durante el trabajo de parto puede ser realizado por una partera o un familiar que esté presente en el parto, por ejemplo, un esposo. La posibilidad de masajear a una mujer permite que su pareja se involucre en la acción del parto y es un mensaje para ella de que no está sola, que puede contar con el apoyo de su amado, lo que repercute muy positivamente en la psique del parto. mujer en trabajo de parto, mejora el bienestar y promueve el parto sin dolor.

2. Técnicas de masaje de espalda

Los métodos para masajear la espalda durante el parto se pueden aprender en la escuela de partos, donde no solo se presentan técnicas específicas de masaje, sino también el tipo de toque, la fuerza y ​​el ritmo de la presión de la mano, la dirección del movimiento, etc. El masaje siempre debe adaptarse a las necesidades de la mujer que da a luz, por lo que vale la pena escuchar sus sugerencias sobre cómo quiere que la toquen, cuándo, en qué lugar y con qué fuerza. Antes de iniciar un masaje de espalda, hay algunos consejos a tener en cuenta. Debe haber una temperatura cálida en la habitación. Para masajear, conviene utilizar aceites aromáticos, por ejemplo, aceite de almendra o aguacate para reducir la fuerza de fricción. Antes de masajear, el masajeador debe calentar sus manos, por ejemplo, frotando una contra la otra durante un rato.

El masaje debe estar en sintonía con la respiración de la madre durante el trabajo de parto y preguntar si el método de masaje le conviene o si ayuda a aliviar el dolor de las contracciones. Al masajear la espalda, la mujer debe acostarse en una posición que le resulte cómoda: un puf, una pelota de maternidad o cojines pueden ayudar. Hay cuatro técnicas básicas para masajear la espalda durante el trabajo de parto.

  1. Coloque las manos a ambos lados de la columna, por encima de las nalgas, y luego haga movimientos circulares desde el centro de los dedos de los pies hacia afuera. Mientras se masajea las manos, estire la región lumbosacra. El masaje debe estar sincronizado con el ritmo respiratorio de la mujer en trabajo de parto.
  2. Encuentra el sacro y las pequeñas cavidades a ambos lados de él, en las que giras en espiral con los pulgares.
  3. Coloque una mano en el sacro a un lado de la columna y la otra en el lado opuesto del omóplato. El movimiento de estiramiento debe realizarse mientras la mujer exhala. Durante la siguiente contracción, las manos se rotan, colocando las manos en lados opuestos (si se masajearon el omóplato derecho y la parte izquierda de la columna vertebral, ahora se masajean el omóplato izquierdo y la parte sacra derecha de la columna vertebral).
  4. Coloque las manos una encima de la otra en la parte inferior del sacro y presione suavemente. Aumente la presión mientras masajea. Durante el masaje, la mujer en trabajo de parto puede realizar movimientos laterales, lo que relaja la pelvis y alivia el dolor.

La terapia de contacto no solo alivia los dolores de parto, sino que es un método de relajación subestimado y una forma de fortalecer el vínculo con su pareja durante el trabajo de parto mostrándose afecto mutuo.

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