Masaje Shantala

El masaje Shantala es una antigua técnica de masaje para bebés y niños, introducida en suelo europeo por un obstetra francés llamado Leboyer. El masaje Shantala es principalmente un masaje para bebés y fue creado pensando en ellos. Sin embargo, se pueden ver efectos igualmente positivos al aplicarlo a niños mayores, especialmente a aquellos con déficits emocionales. El masaje proviene de la India, de donde fue tomado prestado por Estados Unidos, Holanda y Polonia.

Ver la película: "¿Cómo hacer un masaje terapéutico?"

1. Los beneficios del masaje

El masaje regular tiene un efecto positivo en el bebé, así como en la madre u otra persona que realice el masaje.El masaje Shantala está dirigido principalmente a niños pequeños con los que, a través de un toque sencillo pero hábil, el padre puede establecer un vínculo más estrecho. El masaje calma e inmuniza a los niños contra el estrés. El masaje es rítmico, cubre todo el cuerpo del niño y centra la atención en varios tipos de ejercicios que permiten que el niño participe activamente en él. Estos ejercicios están diseñados para estimular a los niños a comportarse de determinadas formas, como reír o hacer sonidos. Otros ejercicios utilizados durante el masaje están diseñados para calmar al niño. Gracias al masaje, el padre establece un contacto genuino con el niño, aprende el lenguaje de los bebés, conoce los límites de las capacidades del niño y le comunica que él lo acepta plenamente y que está seguro con él.

2. ¿Cómo preparar a un niño para un masaje?

El niño no debe estar justo después de comer, debe estar desnudo, y la habitación donde queremos masajear al pequeño debe ser tranquila y tener una temperatura ambiente superior a los 20 grados centígrados. El lugar donde se acostará el bebé debe seleccionarse cuidadosamente debido a estímulos adicionales. Puede poner a su niño pequeño sobre una manta suave y gruesa, en el suelo o en una colchoneta para dormir. Es importante que esté lo más cerca posible de la persona que lo masajea, por lo que es mejor si son los padres del niño. Puede colocar al bebé sobre las piernas estiradas de mamá o papá, que se sientan en el suelo. Los pies del bebé deben tocar el vientre de mamá o papá.

Debe usar aceite de masaje, que debe calentarse en sus manos de antemano. En la India, las madres usan aceite de mostaza o aceite de coco. Según el masaje Shantala, es bueno masajear a su bebé por la mañana y posiblemente repetir el masaje por la noche. El masaje del bebé durará entre 5 y 10 minutos. Sin embargo, no continúe masajeando cuando su hijo se ponga ansioso o muestre signos de desánimo. Se supone que el masaje es un momento de placer para la persona masajeada y masajeada. Por lo tanto, una persona que masajea a un niño pequeño también debe sentirse cómoda. Puede sentarse en el suelo justo enfrente de su bebé. Ponerse de pie y masajear a un niño acostado en una mesa, por ejemplo, lo priva de la energía esencial y los efectos positivos. Después del masaje, es bueno bañar a tu bebé. Tendrá un efecto relajante adicional.

3. ¿Cómo masajear a un niño?

El masaje debe iniciarse masajeando una gran cantidad de aceite en las manos, por dentro y por fuera. El aceite debe estar a mano en todo momento. Cuando busque una nueva dosis de aceite, deje una mano sobre el cuerpo del niño para no perder el contacto con él. Lenta pero segura y rítmicamente, masajea ambos lados desde el pecho hacia la parte inferior del abdomen al mismo tiempo. Luego se masajea moviendo los brazos transversalmente por el vientre: desde el cuello hasta la parte inferior del abdomen y viceversa, como si ambas manos quedaran pegadas al cuerpo del niño. Cuando ponemos al niño de lado, agarramos la muñeca del niño con nuestra mano izquierda, mientras que la mano derecha rodeamos el brazo del niño y lo masajeamos con movimientos circulares. Al llegar a la muñeca, la mano izquierda suelta la mano del bebé y comienza a masajear todo el brazo nuevamente desde la clavícula.

Lo más importante es asegurarse de que el movimiento circular de la muñeca sea un poco más lento. Además, antes de proceder a masajear el siguiente brazo, masajee la mano del bebé. El pulgar masajea el interior de la mano del niño con un movimiento circular. Luego, los dedos del niño se doblan hacia el interior de la mano. Después de masajear las manos y los brazos, vuelva a masajear la barriga del bebé. Cuando el bebé esté acostado boca arriba, agarre los talones del bebé y, manteniéndolos verticales, masajee la barriga del bebé con el antebrazo de arriba a abajo. Luego, con movimientos circulares desde los muslos hasta el talón, masajeamos toda la pierna del niño, ralentizándola en el tobillo y el talón. Luego masajeamos el pie del niño con el pulgar y luego con la mano abierta. Luego pasamos al masaje de la otra pierna. Si quieres masajear la espalda de tu bebé, lo colocamos sobre nuestras piernas. Hacemos el movimiento como al amasar una masa. Bajando por la espalda del niño, avanzar con una mano, retroceder con la otra, y así sucesivamente. Aunque el énfasis debería estar principalmente en el movimiento hacia adelante. De esta forma se masajean los omóplatos, el centro de la espalda, la espalda a la altura de los riñones y los glúteos. Luego las manos vuelven a la cabeza, masajeando las mismas partes del cuerpo y haciendo los mismos movimientos. Luego, la mano derecha se presiona firmemente contra las nalgas del bebé y la mano izquierda masajea firmemente la espalda, desde el cuello hasta las nalgas. Cabe recordar que cuanto más lento y fluido sea el movimiento, mayor será el efecto del masaje. Luego la mano izquierda vuelve a los hombros (sin masajear) y vuelve a masajear, bajando por la espalda. El siguiente paso es similar al anterior. La mano izquierda de la madre agarra los pies del bebé y su mano derecha lo masajea con el mismo movimiento lento y suave, desde el cuello del bebé hasta los tobillos. El masaje facial de un niño pequeño puede no tener éxito durante mucho tiempo, ya que a los pequeños no les gusta que los toquen. Les recuerda los momentos difíciles del parto, cuando la cabeza estuvo presionada durante mucho tiempo. Sin embargo, con el tiempo, el niño debería empezar a apreciar el masaje facial. Primero, masajeamos la frente. Los dedos viajan desde el centro de la frente hasta los bordes exteriores. Luego se masajea toda la cara desde la frente hasta la barbilla. Cada siguiente movimiento masajea cada vez más hacia afuera. Luego, se masajean las fosas nasales de arriba a abajo y de regreso a la frente. La siguiente etapa es un masaje muy suave de los globos oculares, luego los dedos se deslizan por la nariz y las mejillas.

Si bien existen varias publicaciones sobre las técnicas de masaje Shantala que detallan los beneficios de este tipo de toque, no se puede aprender estudiando estas publicaciones solo. Este tipo de masaje puede ser realizado fácilmente por cualquier persona después de un entrenamiento adecuado, porque su técnica es relativamente sencilla de aprender. Vale la pena seguir los consejos de especialistas y aprender a aplicar un masaje a su hijo bajo la supervisión de un entrenador.

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