Método térmico sintomático

El método sintotérmico es un método de planificación familiar natural que utiliza tanto los síntomas cervicales como la observación del moco cervical, además de medir la temperatura corporal de la mujer. Al examinar estos tres factores, es posible determinar la fertilidad de una mujer en un día determinado del ciclo ovulatorio. Los métodos sintotérmicos se diferencian entre sí en la forma de calcular los días fértiles e infértiles y en la forma de registrarlos, pero utilizan los mismos síntomas.

Vea el video: "¿Cómo hacer una prueba de ovulación?"

1. Métodos sintotérmicos

Cada método sintotérmico tiene en cuenta tres factores (o dos de ellos), que cambian bajo la influencia del ciclo ovulatorio de la mujer:

  • temperatura basal del cuerpo;
  • consistencia y cantidad de moco cervical;
  • la posición del cuello uterino.

Todos estos factores deben probarse diariamente. Los métodos de planificación familiar natural tienen la ventaja de ser un autoexamen, por lo que no es necesario consultar a un médico. Todo lo que necesita hacer es tomar su temperatura, examinar los síntomas del cuello uterino y el moco cervical.

Los métodos sintotérmicos más populares son, por ejemplo, el método inglés (el método de doble verificación, el método Rötzer o el método Kippley).

2. Examen de los síntomas de la fertilidad

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El examen del moco cervical es bastante sencillo. Esta prueba se basa en las sensaciones de la vagina. Sentirse húmeda significa que tiene moco fértil, mientras que la sequedad vaginal puede ser un síntoma de falta de moco o moco infértil. Además, puede examinar el color y la textura del moco con los dedos. El moco fértil e infértil se distingue por varias características distintivas:

  • moco fértil (moco estrogénico): sensación de humedad en la vagina, el moco es claro, elástico;
  • Moco infértil (moco gestágeno): sensación de sequedad en la vagina, el moco es opaco, blanquecino o amarillento, es pegajoso.

Como su nombre lo indica, el moco cervical fértil está diseñado para ayudar a la concepción. "Apoya" a los espermatozoides en su camino hacia el óvulo.Este tipo de moco nutre los espermatozoides y les permite sobrevivir más tiempo en el entorno vaginal, y los protege del entorno hostil de la vagina de la mujer. Gracias a la presencia de moco, los espermatozoides viven más y se mueven más rápido.

El examen del cuello uterino es un poco más difícil. Consiste en introducir un dedo en la vagina y examinar el cuello uterino. Al comienzo del ciclo, puede sentir que el cuello está duro y seco, bajado y cerrado. A medida que aumenta la fertilidad de la mujer, el cuello se vuelve suave, húmedo, abierto y elevado. Maximizar el segundo grupo de síntomas marca el pico de fertilidad de una mujer.

3. Estudio de la temperatura corporal basal

La temperatura corporal basal para todos los métodos sintotérmicos se mide por la mañana después de al menos tres horas de sueño. La temperatura debe tomarse a la misma hora, inmediatamente después de despertarse y antes de levantarse de la cama. Utilice siempre el mismo termómetro y tome la temperatura en el mismo lugar. Hay buenos lugares para medir donde se puede medir la temperatura de la mucosa, no la piel, por ejemplo, el interior de la boca, la vagina o el ano.
Los termómetros de ovulación se utilizan mejor para medir la temperatura porque son más precisos que los termómetros tradicionales. La temperatura corporal basal también se puede medir con una computadora de ovulación equipada con un termómetro de ovulación. Como resultado, la computadora realizará el registro de temperatura. Si desea registrar la temperatura manualmente, necesita un gráfico en el que pueda dibujar una curva de temperatura.

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