Mitos sobre los resfriados y la gripe que los padres todavía creen

Los mitos sobre los resfriados y la gripe y cómo tratarlos se transmiten de generación en generación. Además, todavía los utilizan los nuevos padres. Desafortunadamente, repetir los mismos errores en lugar de curarse más rápido puede extender significativamente la duración de la enfermedad en los pequeños. La temporada de resfriados y gripe aún continúa, así que aprenda algunos de los mitos más populares. ¿Es la vitamina C un remedio eficaz cuando debemos tomar un antibiótico? Si contraemos un resfriado o una gripe, ¿cuántos días tenemos que quedarnos en casa? ¡Échale un vistazo!

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1. Grandes dosis de vitamina C son los remedios más eficaces para la gripe y los resfriados.

No hay estudios que confirmen la eficacia del ácido ascórbico o vitamina C en el tratamiento de los síntomas de los resfriados o la gripe.

- El efecto de la vitamina C sobre los resfriados y la gripe es leve. Las personas que regularmente, es decir, durante todo el año, toman vitaminas enfermas durante unos días menos, comenta el Dr. William Schaffner, presidente del Departamento de Medicina Preventiva de la Universidad de Vanderbilt en Nashville.

La vitamina C puede ser peligrosa para la salud de los riñones de su bebé, ya que contribuye al desarrollo de cálculos renales, diarrea y náuseas cuando se consume en grandes cantidades.

2. No salgas con el cabello mojado

Muchos padres creen que salir al aire libre con el cabello mojado es la principal causa de resfriados en los niños. Nada podría estar más equivocado. El aire frío no contribuye al desarrollo de resfriados o gripe; los virus son los responsables.

Además, vale la pena señalar que el sobrecalentamiento de los niños es mucho más peligroso.

- Para que el niño no se enferme, es necesario cuidar su sistema inmunológico, fortalecerlo, recordarle la higiene, por ejemplo, lavarse las manos con regularidad y mantenerlas alejadas de la boca - dice el Dr. Gregory Poland, director de la Clínica de Vacunación Mayo en Minnesota. - Cuanto más a menudo un niño se toca los ojos, la nariz o la boca con las manos, más fácil acceso a su cuerpo - a través de las membranas mucosas - son los virus patógenos.

3. Si la gripe no desaparece, tome antibióticos.

Si la fiebre acompañante dura más de cinco días, debe ver a su hijo con un médico lo antes posible. La fiebre puede ser un síntoma de afecciones más graves, como neumonía o sinusitis.

Los antibióticos no se utilizan para tratar infecciones virales sino bacterianas; la gripe no es una de ellas. Los antibióticos no acelerarán la recuperación y pueden causar efectos secundarios graves para el niño, como diarrea. Su uso demasiado frecuente también contribuye a la adquisición de resistencia a los antibióticos por parte de cepas bacterianas.

4. ¿Caldo para resfriados? ¡Esto es un cuento de hadas!

No es cierto: el caldo caliente y saludable en realidad elimina los síntomas de los resfriados y la gripe. Ayuda a recuperarse más rápido, calienta el cuerpo y también contiene muchas vitaminas derivadas de las verduras, que de esta forma se absorben mejor que las de las verduras crudas.

El Dr. Stephen Rennard del Centro Médico de la Universidad de Nebrasca decidió realizar una investigación que probara el efecto beneficioso de la sopa en el organismo infectado: les dio a los voluntarios caldo cocinado según la receta de la abuela.

Los que recibieron el caldo lo hicieron mucho mejor en comparación con los que no recibieron el caldo. El caldo mejora el funcionamiento del tracto respiratorio, fortalece la protección del cuerpo contra las bacterias y, al cocinarlo, se libera cisteína, un aminoácido que acelera la expectoración de secreciones en los pulmones y los bronquios.

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5. Resfriados y paseo

El hecho de que su hijo tenga un resfriado o gripe no significa que deba quedarse en casa toda la semana y permanecer en su cama un paso. ¿Cómo comprobar si la actividad no le hará daño? Los médicos dividen el cuerpo en dos partes: desde el cuello hacia arriba y desde el cuello hacia abajo.

Si la enfermedad afecta el área por encima del cuello, es decir, está asociada con síntomas como dolor de garganta, dolor de cabeza, tos, estornudos, la actividad física en este estado puede contribuir a fortalecer el sistema inmunológico. Esto significa que, en este caso, puede salir a caminar fácilmente durante un resfriado.

Sin embargo, si el niño experimenta síntomas como dolores musculares, escalofríos, diarrea, vómitos, etc., trate de que el ejercicio sea lo mínimo posible, ya que el posible ejercicio puede agravar los síntomas de la enfermedad y alargar su duración.

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