La mejor dieta para un bebé.

Una dieta infantil adecuadamente equilibrada apoya el desarrollo del niño y afecta significativamente su inmunidad. Además, da forma a los hábitos alimenticios adecuados.

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1. Lactancia materna

Esta es la mejor manera de alimentar a su recién nacido y a su bebé. La leche materna contiene todos los nutrientes necesarios que son extremadamente importantes para el cuerpo del bebé. Tiene muchas inmunoglobulinas que protegen contra infecciones bacterianas y virales.

La lactancia materna es lo mejor para su bebé (123RF)

Una mujer que amamanta no tiene que seguir ninguna dieta, si, por supuesto, el bebé no tiene síntomas de alergia alimentaria y la dieta de la mujer se basa en productos naturales y saludables. El bebé se alimenta a demanda, incluido el pecho por la noche (la leche nocturna tiene más cuerpo). A medida que la lactancia se normalice, los tiempos de alimentación serán más predecibles. La enfermedad de la madre, como un resfriado, gripe, sinusitis, no es una indicación para destetar al bebé. También se pueden tomar muchos medicamentos durante la lactancia (debe consultar a su médico o asesor de lactancia sobre la toma de este medicamento). La alimentación natural también se puede continuar durante el embarazo (sin embargo, informe a su ginecólogo sobre este hecho).

La lactancia materna debe continuar mientras la madre y el niño lo deseen. Es recomendable amamantar durante al menos un año, aunque cada vez son más las mujeres que deciden amamantar a un niño de dos o incluso de tres años.

Las contraindicaciones para la lactancia materna son:

• infección por VIH;

• tuberculosis activa;

• adicción a las drogas y alcoholismo;

• Enfermedad mental grave que requiera tratamiento farmacológico.

A su vez, las contraindicaciones para la lactancia materna por parte de un niño son la galactosemia y la fenilcetonuria, enfermedades congénitas graves.
Si una mujer no puede o no quiere amamantar, debe elegir una fórmula adecuada para su bebé, que se basa en la leche de vaca. Si el niño no tiene riesgo de alergia, se le da una fórmula adecuada para su edad.

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2. Plan de nutrición infantil

Cuando el bebé tiene 7 meses, se le da carne al menos una vez a la semana. El menú de un niño de 9 meses debe incluir la mitad de la yema de huevo rallada, además de bizcochos, pan y galletas. Los productos lácteos en forma de yogures, kéfir o requesón deben incluirse permanentemente en la dieta del niño incluso antes de los 12 meses (pero no antes de los 11 meses). Sin embargo, este es un grupo de productos que a menudo causan alergias en los bebés.

3. Alergia alimentaria

Cuando amplíe la dieta de su hijo, esté atento a los signos de alergia alimentaria. Estos incluyen, en primer lugar, problemas digestivos (es decir, diarrea, flatulencia) y síntomas cutáneos (p. Ej., Erupción cutánea, liquen).

Para evitar alergias, los productos sólidos deben introducirse en la dieta del niño al amparo de la leche materna. Por tanto, la ampliación de la dieta debe combinarse con la lactancia materna. La mejor dieta para un bebé es una que sea saludable y nutritiva. Comer nuevos productos y aprender a masticar y tragar es una aventura interesante para un bebé, que debe desarrollarse en un ambiente tranquilo. Por lo tanto, se debe seguir el régimen de nutrición infantil, pero las pequeñas demoras en la introducción de nuevos productos en la dieta de un niño no son un problema importante.

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