Ciencia y neurosis

La neurosis en edad escolar puede causar alteraciones del sueño, problemas de concentración y memoria. ¿Cómo debería funcionar el niño en el entorno escolar?

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1. Escuela y neurosis

Sentir trastornos neuróticos y depresión siempre tiene un impacto en la calidad de la ciencia. Los procesos negativos reducen la capacidad de recordar y dificultan todas las tareas cognitivas. El joven se centra en las sensaciones que fluyen del cuerpo, no en la ciencia en sí. Aparece un trastorno de pánico que puede provocar una disminución de la motivación. La depresión y la tristeza acumulan sentimientos como: tensión, irritación e incluso agresión. La neurosis no conduce a un aprendizaje eficaz.

La neurosis no favorece el aprendizaje eficaz

2. Problemas en la escuela y la universidad

Las personas que tienen problemas en la escuela o la universidad suelen ser percibidas negativamente por el personal docente. Los jóvenes con neurosis generalmente desconocen su condición. Las dificultades pueden tomar la forma de compulsiones, ataques de ansiedad, despersonalización, desrealización y fobia social. Por lo tanto, en las instituciones educativas, puede utilizar la ayuda de un psicólogo. El entrenamiento de relajación puede hacer mucho bien.

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3. ¿Se puede superar fácilmente la neurosis?

La psicoterapia es extremadamente útil para escapar del llamado círculo vicioso (a menudo denominado miedo al miedo). Es muy importante aprender los hábitos correctos:

  • sueño saludable: debe cuidar un mínimo de 7 horas de sueño al día. Si tenemos dificultades para conciliar el sueño, puedes aprovechar los efectos beneficiosos del bálsamo de limón. Una mente descansada puede hacer frente a situaciones estresantes mucho mejor;
  • Vale la pena hacer un entrenamiento de relajación de vez en cuando. El solo hecho de tocar música de relajación puede calmar sus sentidos;
  • usemos una dieta rica en vitaminas B. También tomamos suplementos de magnesio;
  • cuidemos la actividad deportiva;
  • dejemos de fumar y de beber demasiado alcohol.
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