Dieta infantil adecuada

La dieta de los bebés debe ser rica en vitaminas y otros nutrientes que, si se equilibran adecuadamente, ayudarán a fortalecer el cuerpo y asegurar su desarrollo. ¿Cómo se ve la dieta correcta de un bebé desde su nacimiento hasta la expansión de la dieta con nuevos productos? ¿Qué se debe evitar antes de que el niño cumpla un año?

Vea la película: "¿Cómo asegurar que los bebés duerman adecuadamente?"

1. Lactancia materna adecuada

Se recomienda amamantar durante los primeros seis meses de vida de un bebé. La leche materna natural es absorbida fácilmente por el sistema digestivo y se digiere más rápido. Inicialmente, debe alimentar a su bebé a demanda para regular su lactancia y darle a su bebé la cantidad necesaria de alimento. La lactancia materna regular evita la formación de hinchazones que pueden provocar un estancamiento de los alimentos. Un tema importante en la lactancia es no obligar a su bebé a comer.

Se recomienda amamantar hasta por 6 meses (123RF)

2. Alimentación con leche modificada

A veces, la alimentación con fórmula es imprescindible. Entonces, el bebé debe ser alimentado con menos frecuencia, ya que la fórmula es más abundante. Por lo general, el bebé se alimenta con leche artificial cada 2 a 4 horas. Se debe utilizar una mezcla especial de leche modificada para la alimentación. No debe darle leche de vaca a su bebé antes de que cumpla un año. Esto puede provocar problemas digestivos.

3. Ampliación de la dieta a partir de los 6 meses de edad

Los alimentos que no sean la leche deben introducirse gradualmente y de uno en uno. Al expandir su dieta, no debe abandonar por completo la leche. Cuando presentamos un nuevo producto, reemplazamos una alimentación con leche, un producto sólido. Entonces vale la pena monitorear al niño para detectar reacciones alérgicas. Si se desarrolla una erupción o el niño se siente mareado, o se duerme peor, se debe suspender el producto.

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Comenzamos a extender la dieta del bebé dándole la pulpa mezclada. Las primeras verduras que introducimos en la dieta del niño pueden ser: zanahorias, guisantes, patatas. Podemos empezar a ampliar la dieta de frutas con: plátanos, peras y albaricoques. Cuanto más se acerque a la edad de un año, la comida ya no necesita estar finamente molida, sino bien picada.

4. ¿Qué se debe evitar en el primer año de vida de un niño?

Durante el primer año de vida de un niño, lo siguiente no debe incluirse en la dieta:

• cariño;

• sal;

• azúcar;

• Palomitas;

• nueces;

• dulces;

• bebidas endulzadas y carbonatadas;

• bebidas con cafeína agregada;

• cereales secos para el desayuno.

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