Caries en niños: la dieta de un niño y su influencia en la dentición

El desarrollo y mineralización de los dientes comienza a partir de la cuarta semana de gestación, por lo que cuidar tu alimentación, primero la tuya y luego la de tu hijo, es importante desde los primeros momentos.

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1. ¿Qué es la caries dental?

La caries no es más que una enfermedad infecciosa bacteriana que requiere cuatro factores para ocurrir. En primer lugar, los azúcares, que son la base del metabolismo bacteriano, y por supuesto las bacterias, que inician la formación de caries en el proceso del metabolismo del azúcar.

Esto significa que cuantos más dulces y productos que contengan fructosa o lactosa coma su hijo, mayor será la probabilidad de caries. Además, si no obtuvo suficiente fluoruro y calcio de su dieta durante el embarazo, su bebé puede ser más susceptible a las caries que otros.

2. ¿De dónde proviene la caries?

Para comprender la caries dental, es importante comprender la relación entre la dieta y la saliva, que juega un papel muy importante: hidrata los alimentos, facilita la masticación y la deglución, al tiempo que protege contra daños en el esófago y los tejidos blandos. Debido al contenido de flúor y calcio, la saliva inhibe la desmineralización de los dientes, así como el crecimiento de bacterias y previene la pérdida de minerales.

Por lo tanto, es fácil explicar de dónde proviene la caries incisiva en los bebés. Durante la alimentación con biberón, los incisivos se humedecen ligeramente con la saliva y el azúcar de la leche promueve el crecimiento de bacterias. Además, las últimas tendencias que exigen la denominada La alimentación a demanda significa que el medio nutritivo para el crecimiento bacteriano se proporciona constantemente.

3. ¿Cómo prevenir la caries dental?

La caries se puede prevenir de varias formas. Sin embargo, la dieta del niño juega un papel indiscutible en la prevención. Desde el mismo momento de la concepción, puede prevenir la enfermedad proporcionando al feto grandes cantidades de calcio y flúor de los alimentos.

Cuando tu bebé llegue al mundo, amamanta y trata de hacerlo el mayor tiempo posible, porque está comprobado que los bebés alimentados de esta forma tienen menos probabilidades de sufrir caries. Además, renuncie a la alimentación a pedido. Como puedes ver desde el momento de la concepción, lo que le das a tu bebé es de enorme importancia para su salud. Una nutrición adecuada es la mejor manera de prevenir la caries dental.

4. Reglas que vale la pena seguir

¿Qué comer?

Después de amamantar, es hora de ampliar su dieta. Debe contener principalmente verduras y cereales sin limpiar (a partir de los tres años introduzca el pan integral). Estos últimos son extremadamente importantes.

Por lo general, en los hogares se come harina blanca refinada y está hecha de ella: arroz blanco, pasta y pan, y los que están al lado del azúcar tienen el efecto más destructivo en los dientes de su hijo. Se asientan fácilmente en los dientes y luego fermentan.

Es mejor no introducir dulces en su dieta en absoluto. Esta es una tarea difícil, porque su hijo tarde o temprano aprenderá su sabor. Sin embargo, trate de que el sabor dulce no aparezca demasiado pronto. Cuanto más tarde sea, mayores serán las posibilidades de que su bebé disfrute de otros alimentos. De cualquier manera, introduzca los dulces al final y limítelos.

Incluso las frutas, que son una fuente de vitaminas, deben servirse en cantidades limitadas, porque la fructosa que contienen tiene un efecto negativo en los dientes. Cuando se trata de dulzura, lo mejor es servir los naturales: jarabe de arce o mantequilla de maní, fruta fresca y frutos secos para variar. Tenga en cuenta que este último también en cantidades limitadas.

Cuando comer

Debe limitar los bocadillos de su hijo entre comidas. Con cada comida, el pH en la boca se reduce durante veinte minutos, y estas condiciones favorecen la desmineralización del esmalte. Después de cada comida, recuerde cepillar los dientes de su hijo y absolutamente no darle dulces entre comidas, porque se ha descubierto que son los mejores amigos de las caries cuando se comen en los descansos. Como comer por la noche o antes de acostarse.

Cuida los dientes de tu hijo, porque la salud de todo el cuerpo depende de la salud de los dientes. No ignore el problema de la caries en los dientes deciduos, asumiendo que por qué tratarlos si se caen de todos modos. Desafortunadamente, la caries dental no tratada también afecta a los dientes permanentes. Por supuesto, una dieta adecuada es la mitad de la batalla, al igual que la higiene bucal diaria y las visitas regulares al dentista, pero esto no debe recordarse.

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