El papel de la vitamina D en la infancia.

La vitamina D pertenece al grupo de las vitaminas liposolubles. Responsable de muchas funciones en el cuerpo. Uno de los roles principales que desempeña es la participación en la construcción de tejido óseo, por lo tanto, con su deficiencia, aumenta el riesgo de tetania y raquitismo. Por eso es tan importante administrar la vitamina, por supuesto, en base a las recomendaciones del pediatra.

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1. ¿Cuál es el papel de la vitamina D?

• Es necesario, además de calcio, magnesio y fósforo, para la mineralización del tejido óseo.

• Apoya el trabajo de los intestinos.

La vitamina D es necesaria durante el proceso de mineralización ósea (123RF)

• Limita la excreción de calcio en la orina, gracias a lo cual el elemento se absorbe en los huesos.

• Su otra función es actuar como antiinflamatorio, por ejemplo, reduce la inflamación de la piel.

• Con la cantidad correcta de esta vitamina, el sistema inmunológico, así como los sistemas digestivo y circulatorio funcionan correctamente.

2. Síntomas de la deficiencia de vitamina D

• Debilidad muscular o incluso atrofia.

• Disminuir la producción de colágeno, que es la proteína que forma los huesos y la piel.

• Disminución de la actividad de las células que forman el tejido óseo.

• inhibición de la motilidad intestinal.

• Reducción de la actividad de las células nerviosas.

3. Síntomas del raquitismo

• Crecimiento tardío de la fontanela.

• Retraso en el desarrollo motor.

• Aplanamiento de la parte posterior de la cabeza.

• Retraso de la dentición.

• Sudoración excesiva.

• Engrosamiento de las conexiones osteocondrales.

• Disminución del tono muscular.

• Rodilla en valgo en bebés que comienzan a caminar.

Alimentos ricos en vitamina D. [10 fotos]

La vitamina D se puede sintetizar en el cuerpo humano como resultado de la acción de la radiación solar ...

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4. Fuentes naturales de vitamina D

• Pescado grasoso.

• Tran.

• Yema.

• Hígado.

La vitamina D se llama solar, lo que significa que se produce cuando el cuerpo entra en contacto con los rayos ultravioleta. Desafortunadamente, en nuestro clima el período soleado es corto, por lo que la suplementación con vitaminas es tan importante. La mayoría de las veces se puede administrar después de la tercera semana de vida, está disponible en forma de gotas, cápsulas giratorias. Los bebés alimentados con leche materna deben tomar un mínimo de 400 unidades de vitamina D, la dosis se reduce en el caso de los bebés alimentados con leche modificada.

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