Ampliando la dieta de su bebé: conozca las verdades y los mitos sobre la introducción de nuevos productos en la dieta de su bebé.

Es muy importante ampliar adecuadamente la dieta de tu bebé.

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La etapa de ampliación de la dieta del bebé tiene lugar entre los 4 y 6 meses de vida del niño, independientemente de la forma en que se alimenta al bebé hasta el momento. Las pautas actuales no distinguen entre bebés amamantados y bebés alimentados con fórmula. Llega un momento en cada bebé cuando se trata de darle algo más que leche.

1. Verdades y mitos sobre la ampliación de la dieta del lactante

Puedes empezar a ampliar tu dieta en cualquier momento del primer año de vida.

MITO. La etapa de expansión de la dieta del bebé no debe comenzar antes de los 17 y después de la semana 26 de vida del niño. Entonces el pequeño está listo para nuevas comidas. Además, la leche ya no puede proporcionar la energía y el hierro necesarios para el crecimiento y el desarrollo.

Ampliar la dieta del bebé significa dejar de amamantar

MITO. En el primer año de vida de un niño, esta leche es la base de su dieta. La introducción de nuevas comidas en el menú de su bebé tiene como objetivo familiarizarlo gradualmente con texturas y sabores desconocidos y proporcionar los ingredientes necesarios que la leche ya no puede proporcionar. A medida que amplía la dieta de su bebé, experimente con diferentes sabores mientras sigue amamantando o dándole a su bebé cantidades normales de leche como de costumbre.

Al comienzo de la expansión de la dieta, se deben administrar verduras.

VERDAD. Los expertos recomiendan introducir primero las verduras en la dieta de su bebé. Este es uno de los pasos más importantes para dar forma a los hábitos alimenticios adecuados en un niño. Las verduras tienen un sabor menos dulce que las frutas. Los niños que no han aprendido primero el sabor de las verduras pueden tener dificultades para aceptarlas si primero les servimos una manzana o un plátano. Puede introducir la fruta aproximadamente 2 semanas después de la primera cuchara de verduras.

Si el bebé escupe una nueva comida, no debería darle más

MITO. Los bebés alimentados con leche materna o de fórmula están acostumbrados a su sabor suave y textura delicada. Cuando le da a su bebé puré de zanahoria o brócoli, es posible que el sabor no sea aceptable para su bebé al principio. Incluso si escupe una comida varias o varias veces, los expertos recomiendan que sigas intentando alimentar la novedad. Con el tiempo, el pequeño se acostumbrará a su gusto y estará feliz de comer verduras, frutas o papillas nuevas.

El gluten debe introducirse en la dieta como cualquier otro alimento.

VERDAD. A la luz de las últimas investigaciones, los expertos recomiendan introducir productos que contienen gluten en la dieta del niño en cualquier momento después de que el bebé tenga 4 meses, pero antes del primer cumpleaños. Es cierto que el gluten es un alérgeno popular, pero retrasar el momento de introducirlo en la dieta de un niño no reduce el riesgo de alergia. Puede introducir el gluten dándole a su bebé papillas u otros productos de cereales hechos de trigo, avena, centeno o cebada.

Importa el origen de los productos en las comidas infantiles

VERDAD. Los bebés y los niños pequeños todavía se están desarrollando. Su sistema digestivo está madurando y el hígado aún no puede neutralizar los contaminantes de los alimentos. Por eso es tan importante proporcionar a los más pequeños alimentos seguros y de alta calidad. La elección pueden ser alimentos con indicación de edad para lactantes y niños pequeños, que están sujetos a estrictos controles y cumplen estrictos estándares.

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