Métodos efectivos para el dolor de cabeza.

Se sabe que cuando el dolor se presenta junto con otras enfermedades, debemos acudir inmediatamente al médico. Si nuestra dolencia es un dolor de cabeza en las sienes, los métodos simples para el dolor de cabeza suelen ser suficientes. Sin embargo, si junto con el dolor de cabeza sentimos paresia de brazos o piernas, tenemos desequilibrios, fiebre alta o el dolor de cabeza es causado por un daño mecánico, debemos acudir de inmediato a urgencias.

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1. Alivio rápido del dolor de cabeza

Si queremos deshacernos de un dolor de cabeza de forma rápida y eficaz, nos pueden interesar métodos sencillos. Muy a menudo ocurre que los remedios simples para el dolor de cabeza funcionan muy rápido y son extremadamente efectivos.

Hay formas de conseguir un dolor de cabeza eficaz (123RF)

Tales métodos efectivos incluyen:

  • Relajación de la zona de la nuca y el cuello. Puedes hacerlos tú mismo. Solo necesita sentarse cómodamente. Luego, lentamente, intente tocar sus hombros con las orejas. Luego, gire lentamente la cabeza hacia adelante y hacia atrás. Por último, baja la cabeza y haz círculos con ella. El masaje de cuello y cuello también es muy efectivo, pero necesita una segunda persona para realizarlo. La relajación y el masaje ayudan especialmente cuando tenemos dolor de cabeza en las sienes.

  • Masaje de cabeza. Lo hacemos nosotros mismos. Use las yemas de los dedos para presionar suavemente las cejas y arrástrelas desde la raíz de la nariz hasta la parte exterior de la ceja. Los movimientos deben realizarse lentamente y la presión no debe ser demasiado intensa. Después de un tiempo, incluso un fuerte dolor de cabeza debería desaparecer o reducir su intensidad.

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  • Comprimir los lugares correctos, es decir, acupresión. Este método de alivio del dolor se basa en comprimir áreas individuales veinte veces durante dos minutos. Primero debe aplicar presión en el punto entre las cejas, luego en el lugar entre el pulgar y el índice en ambas manos, luego en la depresión en el medio de la nuca justo por encima de la línea del cabello, y el último lugar es el punto del pie entre el dedo del pie y el otro dedo. Este es un tratamiento eficaz para el dolor de cabeza, ya que la presión estimula la producción de endorfinas. Son los encargados de reducir la percepción del dolor.

  • El uso de hierbas. Como sabes, las hierbas son remedios naturales para el dolor de cabeza. Trabajan rápido y son seguros. Para el tratamiento del dolor de cabeza, se utilizan infusiones de menta, sauce, jengibre, manzanilla. Los tés de hierbas que contienen mezclas de estas hierbas también son útiles.

  • Las caminatas frecuentes, la aplicación de una compresa fría en la cabeza y el descanso en una habitación tranquila y oscura también son útiles para combatir los dolores de cabeza. Las acciones destinadas a calmar el cuerpo son muy efectivas para combatir los dolores de cabeza.

Cuando todos los métodos fallan y el dolor de cabeza empeora, un analgésico puede ayudar. Antes de tomarlo, lea el prospecto para conocer las contraindicaciones y cómo tomar el analgésico. En caso de dolor de cabeza intenso y repetido, consulte a un médico.

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