Esfuerzos para un niño: estilo de vida, dieta, ácido fólico, salud

Intentar tener un bebé requiere una preparación adecuada. Cuando usted y su pareja decidan que están empezando a intentar tener un bebé, deben prepararse bien para ello. Desafortunadamente, por lo general, tratar de tener un bebé requiere introducir algunos cambios en su vida y cuidar de sí misma y de su cuerpo. Sin embargo, gracias a esto, los esfuerzos por tener un bebé traerán resultados rápidamente.

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1. Esfuerzos para un niño: estilo de vida

En primer lugar, intentar tener un bebé requiere cambios en su estilo de vida. Si has estado de fiesta mucho hasta ahora, lamentablemente sería bueno cambiar tus hábitos. Al intentar tener un bebé, no vale la pena pasar muchas horas en habitaciones llenas de humo y congestionadas y beber alcohol.

Cuando agregamos la fatiga de una noche larga, puede afectar seriamente la efectividad de intentar tener un bebé si sucede con demasiada frecuencia. Este estilo de vida afecta seriamente nuestra fertilidad. Además, si resulta que ya estamos embarazadas, y no lo sabemos, el alcohol y los cigarrillos también pueden afectar negativamente el desarrollo del embarazo.

2. Intentando tener un niño: dieta

Vale la pena anteponer los esfuerzos para un niño con cambios en nuestra dieta. Si nuestro refrigerador está lleno de alimentos procesados ​​y grasos, no nos ayudará a intentar tener un bebé. Si cambiamos la dieta antes de intentar tener un bebé, fortaleceremos y nutriremos el cuerpo ante las penurias asociadas con el embarazo y el parto.

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También es importante perder kilos de más antes del embarazo. Vale la pena cuidar tu dieta y la dosis adecuada de ejercicio. Gracias a esto, los efectos de intentar tener un bebé llegarán más rápido, y nos será más fácil llevar un estilo de vida saludable y activo durante el embarazo y después del parto. Gracias a ello, ganaremos menos peso durante el embarazo y aguantaremos el parto con mayor facilidad.

3. Intentando tener un hijo: ácido fólico

Los esfuerzos para un niño deben complementarse con suplementos de ácido fólico. Gracias al uso de ácido fólico en el período de intentar tener un hijo, prepararemos mejor nuestro cuerpo para el embarazo y aseguraremos el correcto desarrollo de nuestro hijo. Al usar ácido fólico durante el período de prueba para un niño, evitaremos defectos del tubo neural en el niño.

4. Esfuerzos para un niño: salud

Intentar tener un niño también requiere visitas, entre otras al ginecólogo y al dentista. Antes de comenzar a intentar tener un bebé, vale la pena ir primero al ginecólogo para hablar con él sobre los esfuerzos planeados para un bebé. El médico realizará las pruebas necesarias y responderá a todas nuestras preguntas. Antes de empezar a intentar tener un bebé, se deben realizar análisis de sangre, orina y citología. Si lo considera necesario, también puede solicitar pruebas hormonales o anticuerpos, por ejemplo, para la rubéola o la varicela.

Durante la visita ginecológica, el médico también puede preguntar sobre los antecedentes de enfermedades familiares y los medicamentos que toma. Por lo tanto, esto también debe tenerse en cuenta antes de intentar tener un bebé. En esta etapa de preparación para solicitar un niño, también se debe prestar atención al enfoque del médico sobre nuestros problemas y salud.

También debe ir al dentista antes de intentar tener un bebé. La salud bucal es una parte importante de la preparación para tener un bebé. Los cambios hormonales durante el embarazo pueden provocar sangrado de las encías y diversas infecciones, por lo que es importante mantener la boca en perfectas condiciones antes de intentar tener un bebé.

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