¿Estás intentando tener un bebé? Renunciar al azúcar

Actualmente, alrededor de 1,5 millones de parejas reciben tratamiento por infertilidad en Polonia, y en el mundo este problema afecta del 10 al 18 por ciento. población. Por tanto, la OMS empieza a hablar de la infertilidad como una enfermedad de la civilización.

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1. El azúcar es la causa de todos los males

El azúcar se agrega a casi todos los productos alimenticios que comemos, también es demasiado en nuestra dieta. Su excedente favorece el desarrollo de enfermedades cardíacas, cáncer y algunas enfermedades neurológicas. Además, el exceso de azúcar en la dieta contribuye a la infertilidad. Está bien. 50 por ciento Los polacos luchan contra el sobrepeso o la obesidad, que deben, entre otras cosas, a demasiada azúcar en su dieta.

Sin embargo, el azúcar es necesario en nuestra dieta porque es la fuente básica de energía de nuestro organismo. El autor de todos los males es el azúcar simple, es decir, la fructosa y la glucosa, que forman parte de la sacarosa. Lo usamos para endulzar té o café.

2. Menos embarazos

Investigadores del Instituto de Medicina Reproductiva de Newark realizaron un estudio en un grupo de 120 mujeres de entre 36 y 37 años que intentaron quedar embarazadas mediante el método de FIV. Algunos de ellos cambiaron a una dieta baja en azúcar que contenía un 25 por ciento. proteínas.

Después de algún tiempo, resultó que el número de embarazos aumentó del 17%. hasta 83 por ciento No solo aumentó el porcentaje de embarazos, sino también el número de blastocistos (en esta etapa el embrión se implanta en el endometrio). También hubo un éxito espectacular aquí, su número en el siguiente ciclo aumentó en un 26%.

3. Testosterona versus azúcar

La mayoría de las personas asocian la testosterona con la hormona sexual masculina producida por los testículos. Las mujeres también lo producen en los ovarios, pero en cantidades mucho menores. La proteína SHBG (globulina fijadora de hormonas sexuales) decide el nivel de testosterona. Esta proteína se une a la testosterona, una pequeña cantidad de esta proteína aumenta la cantidad de testosterona, lo que reduce la probabilidad de embarazo.

Entonces, ¿de qué depende el nivel de SHBG? Estudios recientes indican que la cantidad de esta proteína depende de la grasa interna almacenada en el área del hígado. Cuanto más grasa, menos SHBG. La grasa interna, por otro lado, proviene de la transformación de la fructosa, un azúcar simple que se encuentra, por ejemplo, en dulces y frutas. Su exceso se convierte en grasa en el hígado, que se deposita alrededor de los órganos internos.

El aumento de la cantidad de azúcar produce más grasa, lo que reduce la cantidad de proteína SHBG, lo que a su vez se traduce en niveles más altos de testosterona en la sangre y menos posibilidades de quedar embarazada.

4. Los hombres no extrañan el azúcar

No solo las mujeres deben limitar la cantidad de azúcar que consumen si sueñan con un grupo de niños. Los hombres también deben analizar cuidadosamente lo que comen. Investigadores de la Queen's University en Belfast realizaron un estudio con hombres con diabetes. Descubrieron que el ADN está fragmentado en más de la mitad de los espermatozoides diabéticos. Esto dificulta la fertilización y, cuando lo hace, aumenta la posibilidad significativa de defectos genéticos.

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Los compuestos resultantes de la glicación también pueden afectar el daño del ADN en los espermatozoides. Este es un proceso que ocurre naturalmente en todos los cuerpos. Consiste en unir azúcares simples a los grupos amino de las proteínas. Se intensifica en estados de hiperglucemia. ** Los productos finales resultantes de estas reacciones se acumulan en los vasos sanguíneos y los órganos internos, y también debilitan la estructura del colágeno y causan aterosclerosis.

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