El arte del sueño saludable

En mayo, habrá otro taller "Uno, dos, tres ... El bebé está durmiendo". El papel del sueño en el desarrollo de un niño se dirige a los padres y parteras. Los cursos de formación gratuitos forman parte de una campaña social a nivel nacional cuyo objetivo es difundir el conocimiento sobre el cuidado y cuidado del sueño saludable de los niños. Se invitó a colaborar al fisioterapeuta Paweł Zawitkowski, la psicóloga Marta Żysko-Pałuba y la experta en marcas Agnieszka Machnio. Las próximas reuniones de la serie se llevarán a cabo el 10 de mayo en Katowice y el 17 de mayo en Cracovia.

Vea la película: "¿Cómo asegurar que los bebés duerman adecuadamente?"

Utilizando investigaciones internacionales, la marca JOHNSON'S® ha creado un ritual simple de tres pasos a la hora de acostarse. El método, cuya eficacia ha sido clínicamente probada, asume una tríada multisensorial de actividades sucesivas: baño, masaje y relajación antes de que el niño se duerma. Después de usar el ritual durante una semana, los niños durmieron en promedio hasta una hora más y su vigilia nocturna disminuyó al 32%. Los talleres como parte de la acción se llevarán a cabo en otras 4 ciudades polacas.

¿Qué? Talleres Uno, dos, tres ... El bebé está durmiendo. Sobre el papel del sueño en el desarrollo de un niño; ¿Dónde? Katowice; ¿Cuándo? 10 de mayo de 2017; ¿Qué hora? Talleres para padres 16: 00-19: 45; ¿Dónde? Katowice, Angelo Vienna por House, ul. Sokolska 24;

¿Qué? Talleres Uno, dos, tres ... El bebé está durmiendo. Sobre el papel del sueño en el desarrollo de un niño; ¿Dónde? Cracovia; ¿Cuándo? 17 de mayo de 2017; ¿Qué hora? Talleres para padres 16: 00-19: 45; ¿Dónde? Hotel Qubus, ul. Nadwiślańska 6

1. Patente por un sueño

El sueño aporta beneficios tangibles al desarrollo cognitivo, emocional y conductual de un niño, pero los problemas con el sueño son comunes en los primeros tres años de vida. La educación en este ámbito la ofrece la serie de talleres Uno, Dos, Tres ... El bebé está durmiendo. Sobre el papel del sueño en el desarrollo de un niño para padres, matronas, enfermeras, pediatras y estudiantes de facultades de medicina. Durante las reuniones gratuitas, los expertos compartirán sus conocimientos en el campo de los métodos psicológicos, fisioterapéuticos y de enfermería para los rituales del sueño, y también presentarán los resultados de investigaciones internacionales realizadas en cooperación con pediatras y expertos.

El taller estará a cargo de tres especialistas. El fisioterapeuta Paweł Zawitkowski durante el taller "Secretos del sueño de un niño" hablará sobre la relación entre el ritmo diario y biológico y la calidad del sueño y la vigilia, y presentará a los participantes los aspectos fisiológicos más importantes relacionados con este tema. La psicóloga, psicoterapeuta Marta Żysko-Pałuba durante el taller "Psicología del sueño" presentará el tema del impacto de las alteraciones y deficiencias en el descanso del sueño en la familia y el niño. Experta de la marca JOHNSON "S®, y al mismo tiempo editora en jefe de la revista" W Czepku Born ", Agnieszka Machnio presentará los resultados de la investigación de JOHNSON" S® sobre tres pasos para una buena y noche de sueño, además de contar los mitos y los hechos sobre los ingredientes populares para el cuidado de la piel.

- Los problemas de sueño en los niños pequeños son comunes. Cubren temas como despertarse con demasiada frecuencia por la noche, sueño prolongado, siestas demasiado cortas, caminatas nocturnas y pesadillas vertiginosas. La escala de estas dificultades afecta no solo a los niños, sino también a los padres con su impacto. El niño pequeño con sueño es irritable y rebelde. Le resulta más difícil establecer contacto con los demás. Él siente menos curiosidad por el mundo en cuanto a lo que sufre el desarrollo del intelecto. Un déficit de sueño no es solo la aparición de alteraciones de la memoria y la concentración, sino también una menor inmunidad y un peor crecimiento corporal, dice la psicóloga Marta Żysko-Pałuba. También agrega que el riesgo de depresión aumenta entre los cuidadores de niños pequeños que no duermen. Otra consecuencia negativa es la ruptura del vínculo entre padres e hijos.

2. Tres pasos para un sueño saludable

Particularmente digno de mención es el hecho de que aproximadamente el 50-80% de los esfuerzos conscientes y fundamentados para prevenir situaciones de déficit de sueño en los niños tienen un efecto positivo en la vida de toda la familia. Para que su bebé duerma adecuadamente, debe enseñarle buenos hábitos lo antes posible. El período entre 0-3 meses de edad se considera aquí el más importante. Tenga cuidado y memorice cualquier señal de que su bebé esté cansado. Durante las primeras 6-8 semanas, el recién nacido no podrá estar activo durante más de 2 horas entre la siesta y la segunda. Los padres deben ser conscientes de esto, y si no acuestan al bebé en el momento adecuado, se excederá un cierto límite de fatiga. Entonces es mucho más difícil poner al bebé a dormir, lo que también perturba un cierto ritmo al que el niño pequeño y los padres se han ido acostumbrando. Análisis multifacéticos han demostrado que el uso de terapias no farmacológicas para resolver problemas de conciliación del sueño es muy eficaz en la infancia y la primera infancia. Los expertos de JOHNSON'S® le explicarán en detalle cómo abordar este tema tan difícil y preocupante.

Utilizando investigaciones internacionales, JOHNSON'S® ha creado un ritual simple, clínicamente probado, de tres pasos a la hora de acostarse que mejora el sueño del bebé en solo una semana. El método, cuya eficacia ha sido clínicamente probada, asume una tríada multisensorial de actividades sucesivas: baño, masaje y relajación antes de que el niño se duerma. Los análisis multifacéticos han demostrado que el uso de tales terapias no farmacológicas para abordar los problemas del sueño es muy eficaz durante la infancia y la primera infancia. Durante la observación de tres semanas, 405 madres de niños de 7 a 36 meses siguieron el ritual recomendado. Los estudios han demostrado que después de una semana de cumplimiento, los niños durmieron en promedio hasta una hora más y su vigilia nocturna disminuyó en un 32%. La mejora significativa en el sueño del niño y la madre se mantuvo un año después de la introducción de los nuevos hábitos.

3. Taller JOHNSON "S®: ¿dónde y cuándo?

Sabemos que los rituales crean un entorno predecible y menos estresante para que un niño pequeño se duerma con más facilidad y calma. En los padres, construyen un sentido de alta competencia, también crean relaciones y mejoran la organización diaria. En 2016, la marca organizó la primera edición de la campaña dedicada a la importancia de la estimulación multisensorial para el correcto desarrollo de los niños. Los talleres organizados en su marco estaban dirigidos a la comunidad médica y padres de niños de 0 a 3 años. Durante 12 talleres en 8 ciudades, más de 1.600 personas fueron capacitadas sobre estimulación sensorial en el campo de la estimulación sensorial.

Los talleres se llevarán a cabo en 4 ciudades más: Katowice (10 de mayo), Cracovia (17 de mayo), Gdańsk (7 de junio) y Wrocław (14 de julio). La campaña comenzó el 8 de marzo en Varsovia. La parte dedicada a las comadronas y otros especialistas en el campo de la atención médica infantil se desarrollará en horario de mañana (08: 30-12: 15), y la sesión para padres comenzará en horario (16.00 - 19.45). Para inscribirse en el taller, simplemente vaya al sitio web, seleccione una ubicación y complete el formulario.

Una serie de talleres "Uno, dos, tres ... El bebé está durmiendo". El papel del sueño en el desarrollo infantil se lleva a cabo bajo el patrocinio honorario del Consejo Supremo de Enfermeras y Parteras y el patrocinio sustancial de la Sociedad Polaca de Parteras y la Asociación Polaca de Terapeutas de Integración Sensorial. El patrocinio de los medios sobre la acción estuvo a cargo de: mamaDu, M jak mama, W Czepku Born, Midwife Wie, Magazine Nurses and Midwives, Conscious Mama. Los embajadores de la campaña son: W Roli Mum, O Maciek madiatka, Mum Subjecttywnie, Femina Sum. El socio de la campaña es la marca Vox, experta en el acondicionamiento de habitaciones para niños.

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