Vitamina C en el embarazo

La vitamina C, o ácido ascórbico, se conoce desde hace siglos por sus propiedades beneficiosas para la salud. Afecta el funcionamiento de nuestro sistema inmunológico. También participa en otros procesos de nuestro organismo.

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La deficiencia de vitamina C es muy peligrosa para los humanos. La hipervitaminosis prácticamente no ocurre en humanos. Desafortunadamente, consumir dosis más altas de las recomendadas durante el embarazo puede afectar el desarrollo del feto.

1. Acción de la vitamina C

La vitamina C participa en la síntesis de hormonas suprarrenales y la transformación de la tirosina. Además, tiene propiedades antioxidantes. Responsable de mantener el potencial oxidativo adecuado en la célula.

En términos generales, el ácido ascórbico está involucrado en más de 300 procesos en nuestro cuerpo. Se ha demostrado que algunos efectos estimulantes del sistema inmunológico facilitan la absorción de hierro no hemo.

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El requerimiento diario de vitamina C es de 45 a 90 mg. No es difícil aportar esta cantidad de esta vitamina, ya que está presente en muchos productos alimenticios. Su fuente principal son las frutas y hortalizas frescas y debidamente procesadas. Estos son, por ejemplo: repollo, brócoli, espinaca, patatas, verduras amarillas y verdes como pimientos. Entre las frutas se encuentran, por ejemplo: arándanos, frambuesas, cítricos, fresas, fresas silvestres y otras.

2. Deficiencia y exceso de vitamina C durante el embarazo

Como ya sabemos, la vitamina C es muy importante para el buen funcionamiento del organismo. Sin embargo, tanto la deficiencia como el exceso de vitamina C durante el embarazo son perjudiciales.

La insuficiencia de vitamina C puede provocar un desarrollo anormal del sistema nervioso en el feto. Después del nacimiento, su bebé puede tener problemas para concentrarse o recordar.

Una deficiencia significativa de vitamina C en una mujer embarazada puede causar síntomas peligrosos como escorbuto, sangrado como resultado de una mayor susceptibilidad al daño de los vasos sanguíneos, equimosis sanguinolenta, dificultad para curar heridas, inflamación de las encías, dolor articular y dolor muscular, hinchazón, debilidad general, falta de apetito, depresión, osteoporosis, anemia microcítica hipocrómica y anemia, inflamación de la mucosa, trastornos neurológicos o infecciones secundarias.

Todo esto afecta negativamente el desarrollo del feto y puede provocar un aborto espontáneo.

El exceso de vitamina C durante el embarazo también es perjudicial. Aunque esta vitamina normalmente no se acumula en el cuerpo y no se conocen casos de sobredosis, es diferente durante el embarazo.

Las dosis demasiado altas de vitamina C durante el embarazo pueden causar trastornos del desarrollo del feto. Las preparaciones con vitamina C pertenecen a la categoría C de medicamentos para embarazadas. Esto significa que se ha demostrado un efecto nocivo en animales, pero hasta ahora no existen estudios relevantes en humanos que confirmen tales propiedades. Estos son efectos embriotóxicos y teratogénicos.

La embriotoxicidad es el efecto del fármaco antes de los 60 días de gestación, que incluso conduce a la muerte del feto. La teratogenicidad es el efecto de un fármaco sobre el embrión, provocando trastornos del desarrollo, nacimiento prematuro o muerte del embrión. Por razones de seguridad, consulte a su médico acerca de la cantidad de medicamentos vitamínicos que toma.

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