Vitamina D3

Podemos escuchar sobre la vitamina D3 cuando aparece un nuevo miembro de la familia en el mundo. Entonces se recomienda darle esta vitamina en cápsulas como complemento alimenticio y para prevenir enfermedades como el raquitismo o la osteoporosis. ¿Cuándo se debe administrar vitamina D3 a un bebé? ¿Cuándo se debe consultar su uso con un pediatra? ¿Cuál es el papel de la vitamina D3 en el cuerpo de un niño?

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1. ¿Cuándo debo darle a mi hijo una dosis adicional de cápsulas de vitamina D3?

Se recomienda administrar vitamina D3 a los bebés que son amamantados, ya que la leche materna no la produce. Si estamos alimentando a un bebé con leche modificada, debemos consultar a un médico y preguntarle si nuestro bebé debe recibir una dosis adicional de esta vitamina.

La leche materna no produce vitamina D, por lo que debe complementarse (123RF)

2. El papel de la vitamina D3 en el desarrollo de un niño

La vitamina D3 favorece el desarrollo adecuado de huesos y dientes. Su deficiencia puede provocar osteoporosis y raquitismo. La vitamina D ayuda a la correcta absorción de fósforo y calcio, y es responsable en pequeña medida de la resistencia del organismo y alivia la inflamación de la piel.

3. ¿Dónde podemos encontrar la vitamina D3?

La vitamina D de los rayos del sol se absorbe en el cuerpo a través de la piel. La vitamina D3 también se puede encontrar en productos alimenticios como: leche, pescado, huevos.

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4. ¿Qué dosis de vitamina D3 debo administrar a los niños?

El hecho de que la vitamina D3 sea necesaria para el correcto crecimiento de los niños es innegable. Sin embargo, vale la pena saber que la dosis correcta también es de gran importancia. La vitamina D3 se absorbe en nuestro organismo con bastante lentitud y en ocasiones se recomienda tomarla también durante el embarazo, a partir del segundo trimestre. La dosis diaria de vitamina D3 para bebés es de 400 unidades cuando el bebé es amamantado. El pediatra determina la dosis para los niños alimentados con leche de fórmula o con leche materna y de fórmula.

5. ¿Cuál es el riesgo de deficiencia y exceso de vitamina D3?

La deficiencia de vitamina D3 puede debilitar los huesos y los dientes. Demasiado, a su vez, puede provocar un aumento de calcio en la sangre. Esto, por otro lado, puede contribuir a la deshidratación, disminución del apetito, estreñimiento, vómitos y anemia. El exceso también puede alterar el ritmo cardíaco normal, provocar presión arterial alta, daño renal y cálculos renales. Por lo tanto, en el caso de niños pequeños y mayores, el médico debe determinar estrictamente la cantidad de vitamina D3.

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