Controle su gusto por lo dulce. No es tan difícil en absoluto

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Buscar bocadillos dulces no es saludable [123rf.com]

En el ritmo de vida actual, a menudo nos olvidamos de comer comidas regulares y las reemplazamos con bocadillos dulces. Aumentan rápidamente los niveles de azúcar en sangre, que lamentablemente caen con la misma rapidez, lo que provoca fatiga y aumenta el deseo de comer más dulces.

¿Cómo romper este círculo y limitar la cantidad de azúcar que consume? Ver la galería.

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