Hamburguesas, brochetas y kebabs para niños: saludables y sabrosos. Comprueba cómo prepararlos

1 de cada 8

Fuente: 123RF

A los niños les encanta la comida rápida y, si los dejas, probablemente la comerían todos los días. Brochetas, brochetas y hamburguesas: los más pequeños buscan ansiosamente estos manjares y es difícil convencerlos de que son calóricos y tienen poco valor nutricional. A los niños no les importa en absoluto. Debe ser sabroso y no necesariamente saludable.

Para proteger a su hijo del sobrepeso, la obesidad y los problemas de salud graves en la edad adulta, comience a introducir versiones saludables de las golosinas favoritas de su hijo; hágalo de manera sistemática y comience desde una edad temprana. Recuerde: para animar a su niño a comer productos saludables, lo que hay en su plato debe ser colorido y variado. Además, preparar comidas juntos puede ser muy divertido que los acercará. Tienes dudas?

El Dr. James O. Hill, director del Centro de Nutrición Humana del Centro de Ciencias de la Salud de la Universidad de Colorado en Denver y cofundador del Registro Nacional de Control de Peso (NWCR), ha demostrado que los hábitos alimenticios que comunican los padres continúan hasta la edad adulta. Entonces, aprenda a preparar versiones saludables de alimentos no saludables.

Artículo verificado por: Joanna Wasiluk, Maestría (Dudziec) Especialista en el campo de la dietética. siguiente página
Etiquetas:  Niño En Edad Preescolar Rossne El Embarazo De Planificación